Archiwum podkategorii: sezonowe zalecenia zdrowotne

Zima. Zalecenia sezonowe. Warunki, zagrożenia, dieta i tryb życia.

Spis treści » Warunki środowiskowe i wewnątrzustrojowe • Zagrożenia zdrowotne • Higiena i kosmetyka • Dieta, suplementacja i tryb życia • Zimowy jadłospis odpornościowy • Ciekawostki • « JESIEŃ | WIOSNA » 22 grudnia → 20 marca Zimowe warunki środowiskowe & wewnątrzustrojowe najkrótsze dni, najdłuższe noce → minimalna ilość słońca → minimalna ekspozycja na światło słoneczne → najniższaCzytaj dalej »

Jesień. Zalecenia sezonowe. Warunki, zagrożenia, dieta i tryb życia.

Spis treści » Warunki środowiskowe i wewnątrzustrojowe • Zagrożenia zdrowotne • Dieta, suplementacja i tryb życia • Ciekawostki • « LATO | ZIMA » 23 września → 21 grudnia Jesienne warunki środowiskowe & wewnątrzustrojowe krótsze (i/lub zachmurzone) dni, dłuższe noce → zmniejszająca się ilość słońca → mniejsza ekspozycja na światło słoneczne → malejąca produkcjaCzytaj dalej »

Lato. Zalecenia sezonowe. Warunki, zagrożenia, dieta i tryb życia.

Spis treści » Warunki środowiskowe i wewnątrzustrojowe • Zagrożenia zdrowotne • Dieta, suplementacja i tryb życia • Ciekawostki • « WIOSNA | JESIEŃ » 22 czerwca → 22 września Letnie warunki środowiskowe & wewnątrzustrojowe najdłuższe dni, najkrótsze noce → maksymalna ilość słońca → wysoka ekspozycja na światło słoneczne → najwyższa produkcja witaminy D →Czytaj dalej »

Wiosna. Zalecenia sezonowe. Warunki, zagrożenia, dieta i tryb życia.

Spis treści » Warunki środowiskowe i wewnątrzustrojowe • Zagrożenia zdrowotne • Dieta, suplementacja i tryb życia • Ciekawostki • « ZIMA | LATO » 21 marca → 21 czerwca Wiosenne warunki środowiskowe & wewnątrzustrojowe dłuższe dni, krótsze noce → zwiększająca się ilość słońca → większa ekspozycja na światło słoneczne → rosnąca produkcja witaminy D →Czytaj dalej »

Rytmy sezonowe. Tygodniowe, miesięczne, roczne i… życiowe

Spis treści » Rytmy roczne • Wiosna • Lato • Jesień • Zima • Okres narodzin a zdrowie • Rytmy miesięczne • Rytmy tygodniowe • Rytmy życia • Dzieciństwo • Dorosłość • Starość Tak samo jak rytmy dzienne, rytmy sezonowe mogą mieć charakter pozytywny lub negatywny i określają czas szczytowego występowania danego zjawiska. Wewnątrzustrojowe systemy… Czytaj dalej »