Najwłaściwsza odpowiedź… DLA WSZYSTKICH. Życie zgodne z naturalnym rytmem biologicznym to po prostu optymalne warunki zdrowotne bez względu na wiek. Leżakowanie w przedszkolu po drugim posiłku to typowy przykład realizacji zaleceń chronobiologicznych, zamiast krótkiej drzemki alternatywą w wieku dorosłym jest lekka aktywność fizyczna (np. spacer) – kto o tym pamięta? Chronobiologiczny Kalendarz Zdrowia jest szczególnie… Czytaj dalej »