Spis treści » Trawienie » Stan organizmu » Krew & Serce » Leki & Choroby • « PORANEK & ŚNIADANIE | POPOŁUDNIE, OBIAD & PODWIECZOREK »
9:00 → 12:00
TRAWIENIE
10 | Czas na przekąskę w postaci owocu, jogurtu, sałatki.
Przedpołudnie to najwyższa wchłanialność selenu i żelaza (kontynuacja poranka)
STAN ORGANIZMU
9-11 | Pamięć jest najbardziej sprawna.
10 | Maksymalną aktywność wykazują neurony sterujące pamięcią krótkotrwałą, dlatego jest to najlepszy czas na naukę, pracę i rozwiązywanie problemów.
10 | Temperatura ciała zdrowego człowieka osiąga maksimum między 10 a 18.
10 | Najlepszy stan skóry u kobiet (wg badań na grupie Francuzek).
11 | Wysoka odporność na obciążenie, w tym stres.
KREW & SERCE
9 | 3x wyższe ryzyko ataku serca niż o 23.
10 | Największa podatność na problemy sercowe (wg badań Uniwersytetu Bostońskiego).
11 | Optymalna forma serca.
LEKI & CHOROBY
9 | Najgorszy czas dla chorych na depresję.
