Najwłaściwsza odpowiedź… DLA WSZYSTKICH.
Życie zgodne z naturalnym rytmem biologicznym to po prostu optymalne warunki zdrowotne bez względu na wiek. Leżakowanie w przedszkolu po drugim posiłku to typowy przykład realizacji zaleceń chronobiologicznych, zamiast krótkiej drzemki alternatywą w wieku dorosłym jest lekka aktywność fizyczna (np. spacer) – kto o tym pamięta?
Chronobiologiczny Kalendarz Zdrowia jest szczególnie pomocny dla osób
- w wieku podeszłym, z Alzheimerem
- z nadciśnieniem
- z zaburzonym rytmem dobowym sen-czuwanie, bezsennością
- z depresją
- zestresowanych
- z zaburzeniami trawienia, nadwagą i otyłością
- z nowotworem i po leczeniu onkologicznym
- z niezdrowym nałogiem
- pracujących w nocy
- pragnących żyć zgodnie z ludzką fizjologią
- prowadzących zdrowy tryb życia i stosujących idee wellness na co dzień
- naturalnie budujących masę mięśniową
- sportowców zawodowych i amatorskich
