Toksyny & detoksykacja życia

Spis treści » 22:00-12:00 = ZERO toksyn!
• Żywnościowe źródła toksyn • Ziarna zbóż • Cukier • Omega6 • Soja • Aspartam • Mykotoksyny • Potrawy smażone • Kranówka • Bisfenol A • Pasożyty
• Nieżywnościowe źródła toksyn np. Elektrosmog

Od 22 do 12 ZERO toksyn!

Od godziny 22 do 12 najkorzystniej nie przyjmować jakichkolwiek toksyn z następujących przyczyn:

23-9 | Rosnący poziom hormonu wzrostu inicjuje szybki podział komórkowy i nocno-poranny proces regeneracyjno-oczyszczający. Wieczorne i ranne przyjmowanie toksyn zakłóca go obniżając efektywność.
3-9 | Najwyższa produkcja ochronnego białka proregeneracyjnego.
1-9 | Organizm jest w stanie najniższej wydolności.
5-12 | Najwięcej infekcji bakteryjnych (obniżona odporność).
7 | Wysoki poziom złego cholesterolu LDL we krwi.
8 | Alkohol przenika do krwi 2x szybciej niż o innej godzinie.
8 | Najniższy poziom limfocytów T uczestniczących w odpowiedzi odpornościowej organizmu.
6-9 | Krew jest najgęstsza. Dodatkowe toksyny nasilą to zjawisko.
8 | Najgorszy czas na papierosa palonego na czczo. Poranne zwężenie naczyń krwionośnych i wzrost stężenia adrenaliny w połączeniu z toksynami tytoniowymi 3-krotnie zwiększają ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.
6-12 | Występuje najwięcej udarów krwotocznych.
6-9 | Najwięcej powikłań nadciśnienia tętniczego.
6-9 | Najwięcej udarów niedokrwiennych.
8-10 | Najwięcej krwotoków podpajęczynówkowych u osób z prawidłowym ciśnieniem krwi.
8-9.30 | Najwięcej zawałów m.in. ataków serca.
10 | Największa podatność na problemy sercowe.
11 | Serce wchodzi na optymalne obroty.

Należy wiedzieć, że toksyczna może być nawet woda pita w nadmiarze. Innymi słowy, dawka determinuje poziom toksyczności danego produktu żywnościowego/substancji. Skupmy się na tych najbardziej szkodliwych i najpowszechniejszych.

TOKSYNY ŻYWNOŚCIOWE

Zatrucie najczęściej wynika z mało-urozmaiconego jadłospisu.

Ziarna zbóż…

…w tym pełnoziarniste(!) i rośliny strączkowe. Większość zwierząt, w tym najbliższy krewny człowieka szympans, nie jest przystosowanych do jedzenia dużych ilości zbóż, ponieważ są to rośliny, które od zawsze konkurowały z drapieżnikami jak ludzie o przetrwanie rozwijając mechanizmy obronne w formie toksyn uszkadzających błonę śluzową jelit, wiążących ważne minerały uniemożliwiając ich wchłonięcie oraz hamujących trawienie i wchłanianie składników odżywczych w tym białek.

Jedną z tych toksyn jest gluten, białko występujące m.in. w pszenicy, życie i jęczmieniu, które uszkadza jelito wywołując jego nieszczelność, co może prowadzić do wielu chorób cywilizacyjnych. Ostra i stała nietolerancja glutenu zbożowego to celiakia. Niestety ostatnie badania wskazują, że także inne składniki pszenicy mogą mieć negatywny wpływ na człowieka.

Osoby z nietolerancją glutenu mogą wykazywać tendencje do nietolerancji wszystkich ziaren zbóż, nabiału, czekolady, kawy, ryżu, ziemniaków, kukurydzy i sezamu. Łatwo o nadmiar glutenu w diecie, gdyż popularne są wyroby na bazie rafinowanej białej mąki.

Rafinowany biały cukier…

…to najsłodsze samobójstwo, ponieważ:

jest wiązany z rozwojem nowotworu piersi, jajników, prostaty, odbytu, trzustki, płuc, pęcherzyka żółciowego i żołądka oraz stanowi łatwo-dostępny pokarm dla komórek rakowych
zwiększa stężenie glukozy na czczo i powoduje reaktywną hipoglikemię
sprzyja schorzeniom przewodu pokarmowego (niestrawność, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego)
zaburza wchłanianie białka
wywołuje alergie pokarmowe
sprzyja otyłości

Biały cukier stołowy to sacharoza składająca się z glukozy i fruktozy, przy czym glukoza jest ważnym składnikiem odżywczym szybko wchłanianym do krwi i wychwytywanym przez komórki, a fruktoza (znajdująca się głównie w owocach i warzywach) zostaje bezpośrednio blokowana w wątrobie i przetwarzana na tłuszcz. Nadmiar fruktozy wywołuje stan o nazwie niealkoholowe stłuszczenie wątroby bezpośrednio odpowiadające za cukrzycę i otyłość.

» Cukier a zdrowie. Dlaczego cukier może być zabójczy? Ogranicz, zrezygnuj i zdrowiej KOMPENDIUM

Omega-6 z roślinnych, rafinowanych olejów spożywczych

Problem tkwi w jej zaburzonym stosunku do omegi-3 we współczesnej diecie wynikający głównie z rozwoju nowoczesnego przemysłu olejowego oraz zwiększonego wykorzystania ziaren zbóż na paszę dla zwierząt hodowlanych modyfikującego profil kwasów tłuszczowych mięsa spożywanego przez człowieka.

Optymalny, ewolucyjny stosunek wynosi 1:1, a obecnie jest szacowany od 10:1 do 25:1, co bezpośrednio odpowiada za wzrost występowania wszystkich chorób zapalnych, szczególnie krążeniowych.

Przetwory sojowe…

…w tym popularne izolaty białka sojowego w żywności przetworzonej, mąka sojowa i olej sojowy. We współczesnym jadłospisie łatwo o nadmiar soi, która:

zawiera inhibitory trypsyny hamujące trawienie białek i zaburzające funkcję trzustki
zawiera kwas fitynowy zmniejszający wchłanianie wapnia, magnezu, miedzi, żelazo i cynku
zawiera fitoestrogeny sojowe zakłócające funkcje wydzielania wewnętrznego, sprzyjające bezpłodności oraz nowotworowi piersi u dorosłych kobiet
stymuluje wzrost guzów zależnych od estrogenów i wywołuje problemy z tarczycą szczególnie u kobiet
sojowy odpowiednik witaminy B12 nie jest wchłaniany i faktycznie zwiększa zapotrzebowanie organizmu na ową witaminę
przetwarzanie białka soi powoduje powstawanie toksycznej lizynoalaniny i silnie rakotwórczej nitrozaminy
przetwarzanie żywności sojowej generuje silne neurotoksyny (wolny kwas glutaminowy, MSG), które nawet bywają dodawane do produktów sojowych w celu zamaskowania nieprzyjemnego zapachu soi
wg badań Harvard School of Public Health z 2008 roku mleko sojowe ogranicza ilość plemników w spermie
wg szacunków Swiss Health Service kobiety, które codziennie spożywają równowartość 2 filiżanek mleka sojowego w ten sposób dostarczają 1 estrogenną pigułkę antykoncepcyjną – innymi słowy, wystarczą płatki z mlekiem sojowym i sojowe latte, aby stosować antykoncepcje

Aspartam

Popularny syntetyczny słodzik występujący w wielu produktach, który bywa wiązany z chorobami cywilizacyjnymi, w tym z nowotworami.

Mykotoksyny (mikotoksyny)

Związki wywołujące nowotwory, choroby serca, uszkodzenia nerek i wątroby, bezsenność, zaburzenia wzrostu, poronienia i zaburzenia funkcji mózgu są produkowane przez…:

Pleśń nie tylko żywnościową, ale także bytującą na płytach kartonowo-gipsowych (przechowywane w wilgoci mogę spleśnieć przed sprzedażą! – dotyczy to także gipsu), w kanałach hydraulicznych, prysznicach, toaletach i w innych obszarach z dużą ilością wilgoci. Starsze domy ze słabą wentylacją i nieszczelną hydrauliką bardziej sprzyjają rozwojowi pleśni.
Każde źródło bakteriozy.

…i znajdują się w…:

Roślinach i glebie. W rolnictwie od 1964 roku jest stosowany glifosat (herbicyd o handlowej nazwie Round-up), który wiąże niezbędne składniki odżywcze jak cynk, żelazo, mangan i miedź w glebie oraz roślinach, dlatego sprzyja deformacjom kostnym. Jego nierozsądne dawkowanie przez ostatnie 40 lat zaburzyło równowagę glebową (niszczy bakterie ochronne i promuje agresywne patogeny) oraz profil odżywczy roślin. Glifosat jest podejrzewany o sprzyjanie rozwojowi silnego grzyba o nazwie fuzarioza, który pustoszy uprawy m.in. kukurydzy, pszenicy, pszenżyta, żyta i jęczmienia, ale również soi i kawy. Fuzarioza generuje wiele mikotoksyn m.in:
– fumonizyny, mikotoksyny niszczące wątrobę i nerki, sprzyjające nowotworowi przełyku oraz wadom mózgu i rdzenia kręgowego w ludzkim embrionie
– trichoteceny, najsilniejsze i najszkodliwsze mikotoksyny dla ludzi, wykorzystywane jako broń biologiczna; są to silne inhibitory syntezy białek reagujące z częścią rybosomu wewnątrz komórki poprzez kontakt ze skórą lub w przewodzie pokarmowym – nie muszą być metabolizowane, aby rozpocząć niszczenie komórek; trichoteceny są generowane także przez czarną pleśń charakteryzującą stare budynki z nieszczelną hydrauliką i słabą wentylacją
Mięsie. Hodowcy podają zwierzętom oczyszczoną formę zearalenonu – mykotoksyny szybko tuczącej bydło przy użyciu mniejszej ilości pokarmu (szybszy przyrost tłuszczu). Człowiek spożywający takie mięso również szybko przybiera na wadze. Zearalenon jest także generowany przez fuzarioze i jako silny xenoestrogen występujący w paszy w nadmiarze wywołuje problemy hodowlane jak niepłodność, poronienia, wady wrodzone i zaburzenia hormonów płciowych szczególnie u świń, które posiadają podobny układ rozrodczy do ludzkiego. U myszy zearalenon uszkadza DNA, co świadczy o jego potencjale rakotwórczym.

Żywność gotowana w wysokiej temperaturze, szczególnie smażona…

…może generować akrylamid, związek podejrzewany o rakotwórczość.

Woda z kranu zawiera fluor, chlor i inne chemikalia.

Bisfenol A (BPA)

Znajduje się w plastykowych opakowaniach/butelkach, w paragonach na papierze termicznym i w żywności puszkowanej. 3-dniowa eliminacja tych źródeł z diety obniża poziom BPA w organizmie o około 66%. Najnowsze wyniki badań dowodzą o potencjale rakotwórczym BPA.

Pasożyty

Obecne w organizmie człowieka wydalają toksyny zaburzające funkcje całego ustroju. Podstawowe źródła ludzkich pasożytów to zanieczyszczona woda, zwierzęta domowe, niedogotowane mięso, słabo umyte owoce i warzywa oraz publiczne toalety i pływalnie.

NIEŻYWNOŚCIOWE ŹRÓDŁA TOKSYN

• Tytoń, narkotyki, alkohol, leki (w tym przeciwbólowe).

• Odświeżacz powietrza, jeśli syntetyczny i bardzo intensywny najprawdopodobniej jest toksyczny.

• Żrące środki czyszczące.

• Nowe plastiki jak nowy samochód, dywan i odzież z tworzyw sztucznych powinny być myte i/lub wietrzone.

• Książki, szczególnie stare mogą zawierać mykotoksyny.

• Zanieczyszczone powietrze charakteryzujące centra miast (miejski smog) i otoczenie fabryk.

• Elektrosmog generowany przez urządzenia i instalacje elektryczne jest podejrzewany o wywoływanie wielu zaburzeń zdrowotnych, w tym nowotworów.

Telefony komórkowe, komputery, telewizory, kable w ścianie i wszystkie inne urządzenia elektryczne produkują pole elektromagnetyczne (PEM / z ang. EMF – ElectroMagnetic Field), którego wartość drastycznie wzrosła wraz z rozwojem technologicznym na przestrzeni ostatnich 100 lat. Szczególnie ważne jest ograniczanie siły pola w sypialni, aby nie zaburzać nocnej regeneracji organizmu.

Tutaj jest ciekawy artykuł uzasadniający dlaczego pewne grupy osób są szczególnie zagrożone działaniem elektrosmogu.

Sposoby neutralizowania wpływu pola elektromagnetycznego na organizm

Instalacja w domu/pracy lub na urządzeniu odpowiednich filtrów. Obecnie są dostępne pod wieloma wygodnymi postaciami a jeden z patentów należy do gdańskiego inżyniera → adr.com.pl. Mimo sprzecznych wyników badań raport Światowej Organizacji Zdrowia kwalifikuje telefony komórkowe do grupy 2B, czyli możliwie rakotwórcze i wskazuje konieczność dalszych badań.
Optymalne korzystanie z telefonu komórkowego/laptopa itp, czyli stałe trzymanie urządzenia 1-2cm od skóry, nawet podczas rozmowy, wykorzystywanie zestawu słuchawkowego na kablu do mówienia, trzymanie urządzenia w obudowie antyemf, unikanie korzystania z komórki przy słabym sygnale, naprzemienne używanie lewego i prawego ucha do rozmowy.

Reasumując…

spożywając np. płatki kukurydziane z kukurydzy rosnącej na glifosacie na śniadanie i mięso z zearalenonem na obiad tworzy się podwójne uderzenie w układ rozrodczy! Niestety do tej pory nie określono czy toksyny/mikotoksyny wykazują działanie synergistyczne, czyli razem wywołują więcej negatywnych skutków niż suma ich pojedynczego działania.

Jednak mimo to można podejrzewać na granicy pewności, że organizm narażony na jednoczesny atak wielu typów toksyn jest w najgorszej sytuacji.

Stała ekspozycja nawet na małe dawki toksyn może sprzyjać rozwojowi wszystkich zaburzeń i chorób przewlekłych. Jest to szczególnie ważna informacja dla 28% ludzkiej populacji, u której stwierdzono genetyczne predyspozycje do utrudnionego wydalania mykotoksyn.

Każdy kto wyeliminuje toksyny z diety i otoczenia doświadcza wyraźnej poprawy wydolności fizycznej, samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. Brak toksyn sprzyja skutecznemu odchudzaniu i dłuższemu życiu.

Jeśli odcięcie dopływu wszystkich toksyn – bez względu na przyczynę – jest niemożliwe, należy realizować przynajmniej minimalną profilaktykę, czyli ściśle przestrzegać chronozasadę z pierwszego rozdziału tego artykułu…

ZERO TOKSYN OD 22 DO 12!

Taka strategia może być szczególnie wartościowa dla osób mających problem z rzuceniem nałogu np. palacze tytoniu/marihuany znacznie ograniczą zły wpływ tych używek przyjmując pierwszą dawkę popołudniu (po godzinie 12).

Dodatkowo, nałogowcom zaleca się regularne oczyszczanie organizmu z toksyn – jednorazowa, intensywna, kilkutygodniowa kuracja detoksykująca i/lub stałe stosowanie kilku wskazówek oczyszczających.

Źródła:
– http://chriskresser.com/9-steps-to-perfect-health-1-dont-eat-toxins
– http://www.bulletproofexec.com/remove-toxins/
– http://www.bulletproofexec.com/mycotoxins-in-america/
– http://faktydlazdrowia.pl/bpa-substancja-obecna-m-w-paragonach-pojemnikach-plastikowych-przyczynia-sie-rozwoju-raka-piersi/