Przedpołudnie. Trawienie i stan organizmu…

Spis treści » Trawienie » Stan organizmu » Krew & Serce » Leki & Choroby« PORANEK & ŚNIADANIE | POPOŁUDNIE, OBIAD & PODWIECZOREK »

9:00 → 12:00

TRAWIENIE

chronoprzedpoludnie

10 | Czas na przekąskę w postaci owocu, jogurtu, sałatki.

Przedpołudnie to najwyższa wchłanialność selenu i żelaza (kontynuacja poranka)

STAN ORGANIZMU

chronoprzedpoludniestanorganizmu

9-11 | Pamięć jest najbardziej sprawna.

10 | Maksymalną aktywność wykazują neurony sterujące pamięcią krótkotrwałą, dlatego jest to najlepszy czas na naukę, pracę i rozwiązywanie problemów.

10 | Temperatura ciała zdrowego człowieka osiąga maksimum między 10 a 18.

10 | Najlepszy stan skóry u kobiet (wg badań na grupie Francuzek).

11 | Wysoka odporność na obciążenie, w tym stres.

KREW & SERCE

chronoprzedpoludniekrew

9 | 3x wyższe ryzyko ataku serca niż o 23.

10 | Największa podatność na problemy sercowe (wg badań Uniwersytetu Bostońskiego).

11 | Optymalna forma serca.

LEKI & CHOROBY

chronoprzedpoludniechoroby

9 | Najgorszy czas dla chorych na depresję.

» POPOŁUDNIE »

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *